Material: Fußball, ein Sockenknäuel, 5-7 Klopapierrollen (je nach Größe des Raumes)

A. Ball Mastery (Roll-Ons) I

– Inside-Outside-Roll (rechts/links/im Wechsel)

– Forward-Back-Roll (rechts/links)

– Kombination aus 2 x Inside-Outside-Roll und 2 x Forward-Back-Roll (anschließend Fußwechsel)

Hinweis: Fuß hat immer Ballkontakt

– mit Fußspitze hin- und herrollen (Kurzkontakte)

– Viereck-Rollen um Sockenknäuel (im/gegen den Uhrzeigersinn): z.B. rechter Fuß rollt vor und nach links – linker Fuß zieht zurück und rollt nach rechts – usw.

Inspirationen finden sich auf: „Learn how to roll the Football Soccer Ball“

B. Fußball auf Körperteilen balancieren

– auf Kopf

– auf Nase

– im Nacken

– auf Schulter

– auf Oberschenkel

– auf Fuß (mit Hand auf Fuß legen/mit Sohle zurückziehen und anschließender Ballhochnahme)

C. Ball-Mastery (Roll-Ons) II

Grundbewegung: mit Sohle hin- und herrollen (langes Ziehen)

Varianten:

– fortlaufend

– mit Stoppen (Innenseite)

– mit Stoppen (Innenseite) + anschließendem „Müller“-Trick (= Rivelinho)

– mit Stoppen (Außenseite)

– mit Stoppen (Außenseite) + anschließendem „Coman“-Trick (= Übersteiger/Schere)

– mit Stoppen (Fußspitze)

– mit Stoppen (Fußspitze) + anschließendem „Müller“-Trick

Inspirationen finden sich auf: 5 Easy Sole Roll Mastery Skills

D. „Ich packe meinen Koffer“ (mit Tricks)

Aufbau: Dribbelparcours mit 5-7 Klopapierrollen

Ablauf: Partner 1 sagt an, welcher „Trick“ in welcher Anzahl (max. 3x) an den Klopapierrollen durchgeführt werden soll – alle führen das Dribbling mit Trick (in der angesagten Anzahl) aus – Partner 2 wiederholt die Ansage von Partner 1 und ergänzt einen weiteren Trick mit Anzahl – alle führen das Dribbling mit den beiden angesagten Tricks aus – usw.

verwendete Tricks:

– „Boateng“ (= mit Sohle seitlich auf den anderen Fuß ziehen)

– „Coman“ (= Übersteiger/Schere)

– „Müller“ (= Rivelino“)